6日目

  • 2020.05.17 Sunday
  • 11:20

 

六日目。

 

眠い。

昨日はおなかが減っておなかが減って、

「なにか食べたい・・・」と一日なっていた。

 

テレビの料理番組とかばかり見て

「オイシソウ・・」と。

終わったらこれ食べよう、あれ食べよう、と

ばかり考えて。

 

もうやめようかな今日で、と思ったけど、

いままの4日がもったいない、と踏みとどまって

なんとか昨日を超え。

 

今朝六日目。

 

眠気がすごい。

 

終わってもすぐには好きなの食べれないんだよな・・

重湯とかか・・・。

 

 

ファスティング3日目

  • 2020.05.14 Thursday
  • 18:30

JUGEMテーマ:断捨離

 

火曜日から始めたファスティング、

今日で3日目。

 

あまり苦もなく、食べたいもなく、

あっという間に3日目。

 

毎日食べてる(飲んでる)もの

野菜、果物のスムージー、

味噌汁の汁だけ、

梅干し、

たまにナッツ

ハーブティー

 

スムージーがもの凄く美味しいので、

毎食これで、逆にうれしい。

 

昨日までは眠かった。

 

今日も午前中は眠く、午後からなんだかパキっとしたような。

 

7日間の予定。

 

「ダイジョウブかなあ、7日も」と言ったら

「えー逆に7日もやっていいの、この生活」と。

 

確かに。

楽だし美味しいし、ずっとでもいいね。

 

と言ってられるのはいつまでだろう。

 

 

 

 

玄米食開始

  • 2020.03.13 Friday
  • 20:41

JUGEMテーマ:ダイエット日記

 

昨晩から右股関節がエラいことに。

 

足を床に付いただけで激痛、

歩けない。

 

あおむけで寝ても痛い、布団の中で動いても痛い。

 

今朝起きてもなにも変わっていなかった。

ガックンガックンと大きく体を揺らしながら

移動。

 

今日は区役所へ行こうと思っていた。

 

このままだと行けない、さて・・

でいつものイブを飲んだ。

 

数分後に痛みはキレイに消え、サッサと歩けるように。

 

チャリンコこいで用事をすませ、

帰りに生協へ行って玄米を購入。

 

暖かくなってきて、

たぶん数か月後にはバイト始めようという計画なので、

体力をつけなきゃいけない。

 

ここ数年、閉じこもってばかり、動いていないので、

筋力は落ち、体重は増え。

 

足はあちこちイタイが、どうにかなるだろうと

また楽観視。

 

もう若くない、

あと何十年生きるか分からないけど、

この先も一人だし、

歳とってもちゃんと歩ける自分でいたい。

 

このままプクプク太って足に負担をかけるのも

足がかわいそう、

 

やっと自由になったのだから、

ちょっと好きな服でも着て気分を上げたいが、

今の体系では・・・。

 

ダイエットだ。

 

鋳物鍋で玄米を炊き、一人ポソポソと食べ。

 

今日は恐ろしいので体重は測らず。

 

1週間後くらいから体重記入で、

 

記録を取る計画。

 

イブがまだ効いていて、歩けるけれど、

明日の朝どうなってるかちょっとコワい。